Ingin Menjadi Pemain Basket? Kuasai Dulu Teknik-Teknik Dasar Ini

Hampir dari seluruh masyarakat Indonesia memiliki hobi bermain basket. Tidak hanya sepak bola, bola basket juga memiliki penggemar yang sangat banyak. Bahkan menurut iosappers.com, terbentuklah suatu organisasi perkumpulan anggota basket baik tingkat nasional maupun internasional.

Cara bermain bola basket juga terbilang cukup mudah yaitu dengan cara memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke dalam ting lawan. Memang terkesan mudah dan sederhana, namun untuk memenuhi tujuan tersebut kalian harus memiliki teknik-teknik dasar saat bermain basket.

Teknik Memegang Bola Basket

Meskipun hanya cara memegang bola, tapi tidak boleh disepelekan karena jika salah dalam memegang bola bisa berdampak pada kualitas permainanmu. Jika cara memegang bola basket bisa benar dan terkontrol dengan baik, maka saat melakukan pertandingan akan semakin nyaman, baik ketika mengumpan ke teman atau menerima umpan dari teman.

Untuk bisa memegang bola basket secara baik dan benar, maka teknik-tekniknya adalah sebagai berikut.

  1. Pegang bola basket dengan kedua tangan, lalu buka lebar ruas-ruas jari dan telapak tangan dengan posisi berada di agak belakang bola
  2. Bukalah kedua kaki secara lebar dengan posisi satu kaki berada di depan, bisa kaki kiri atau kaki kanan
  3. Condongkan badan sedikit ke depan dan buat posisi sirileks mungkin agar nyaman saat memegang bola basket

Teknik Passing dan Catching

Dalam sebuah tim, pastinya terjadi pelemparan atau penangkapan bola dengan pemain lainnya. Inilah yang disebut dengan teknik passing (melempar) dan catching (menangkap). Teknik ini digunakan agar dalam sebuah pertandingan bisa melalui kerja sama antar tim, sehingga tidak terjadi miskomunikasi antara satu pemain dengan pemain lainnya dalam sebuah tim. tidak hanya itu, dengan teknik ini kalian bisa menyeimbangkan ritme permainan dengan cepat sehingga mampu mencetak poin dengan sangat mudah.

Teknik Menggiring Bola Basket (Dribbling)

Seperti halnya dengan bermain sepak bola, dalam olahraga ini juga terdapat teknik menggiring bola atau dinamakan dribbling. Di teknik ini kalian harus menggiring dengan memantul-mantulkan bola ke lantai secara berulang kali, baik menggunakan satu ataupun dua tangan. Saat menggiring bola, kalian bisa sambil berjalan santai atau lari cepat tergantung kebutuhan yang kalian lakukan. Gerakan ini bertujuan agar para pemain bisa mengontrol bola basket sebaik mungkin agar tidak direbut oleh tim lawan.

Teknik Pivot

Selain menyerang, dalam sebuah pertandingan kalian juga harus memiliki teknik untuk mengelabuhi tim lawan. Inilah yang disebut dengan teknik pivot. Teknik ini mengajarkann kalian untuk menghindari pemain lawan yang ingin merebut bola basket dari tanganmu dengan cara gerakan memutar menggunakan satu kaki. Biasanya teknik pivot ini dibarengi dengan gerakan saat passing, dribbling, maupun shooting.

Teknik Shooting

Tujuan utama dalam sebuah pertandingan bola basket adalah memasukkan bola ke dalam ring lawan sebanyak-banyaknya. Maka, kalian perlu menguasai teknik menembak bola atau shooting. Untuk mengaplikasikannya, kalian bisa menggunakan satu ataupun dua tangan. Adapun beberapa macam teknik shooting, yaitu set shoot, jump shoot, lay up shoot, dan slam dunk.

Teknik Screen

Teknik ini harus digunakan bagi para pemain yang mendapatkan tugas atau peran sebagai penyerang. Hal ini dikarenakan tujuan utama dari teknik ini adalah untuk menutup dan menghentikan pergerakan tim lawan yang melakukan penjagaan terhadap tim kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *